Vill du öka effektiviteten under dina promenader bör du använda ett par promenadkäppar. Genom att aktivera fler muskler ökar du din energiförbrukning och lägger även till lite styrketräning till din promenad. Silvas ex pole har ett ergonomiskt grepp av kork och justerbara remmar. Denna käpp är en teleskopstav i aluminium som är utrustad med utbytbara spetsar, som du kan ändra beroende på underlag, och reflekterande handremmar. Det reflekterande trycket på själva stången och på handskarna ökar din synlighet när du tränar i mörker.