Pokud chcete zvýšit efektivitu při procházkách, měli byste použít pár vycházkových holí. Aktivací více svalů zvýšíte spotřebu energie a také přidáte k chůzi nějaký silový trénink. Silva's ex hole má ergonomickou rukojeť z korku a nastavitelné popruhy. Tato vycházková hůl je hliníková teleskopická hůl, která je vybavena vyměnitelnými hroty, které můžete měnit v závislosti na povrchu, a reflexními popruhy na ruce. Reflexní tlak na samotnou tyč a na rukavice zvyšuje vaši viditelnost, když trénujete ve tmě.